18 ottobre 2019
impronte

L’importanza di camminare

Siamo fatti per camminare ma abbiamo smesso di farlo. Soltanto un secolo fa l’uomo percorreva a piedi almeno di 10 km al giorno. Il nostro apparato […]
9 ottobre 2019
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Addominali: cosa sono e perché sono così importanti!

L’allenamento di questa parte di muscolatura è assai complesso. Gli addominali svolgono un’azione non solo di stabilizzazione ma anche dinamica, perciò gli esercizi devono essere mirati […]
10 settembre 2019
schiena

Il mal di schiena

Il dolore alla schiena coinvolge milioni di persone. L’esercizio terapeutico ha lo scopo di riattivare e rinforzare alcuni muscoli molto importanti che spesso risultano deboli e […]
4 luglio 2019
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Quando la dieta va in vacanza!

La vacanza è un’occasione per riposare, recuperare le forze e tornare al lavoro belli carichi. Purtroppo la maggior parte delle persone rientra dalle ferie estive più […]
18 aprile 2019
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Menù di Pasqua

Ecco qualche consiglio della nostra nutrizionista di fiducia, Chiara Orsetti! Anche a Pasqua si può mangiare bene, senza esagerare!   Buona Pasqua a tutti e… Buon […]
4 aprile 2019
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Sapore di sale

In cucina, uno dei nemici più grandi per la nostra salute è il sale. Indispensabile, nei secoli scorsi, per la conservazione ed il trasporto dei cibi, […]
9 dicembre 2018
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Scarpe da corsa: quando sostituirle?

Consigli pratici per capire quando è opportuno acquistare delle scarpe da corsa nuove. La sostituzione delle scarpe da corsa è fondamentale per la salute del piede […]
9 ottobre 2018
walter_articolointegrazione

Il mercato degli integratori alimentari in Italia è in forte crescita. Ma cosa sono gli integratori alimentari? Perché e quando è fondamentale integrare?

Il mercato degli integratori è piuttosto importante in Italia, ad oggi, la vendita di questo tipo di prodotto in farmacia ha superato i 3 MLD.  Si […]